Волшебный завтрак! Банановые панкейки (с сахаром :) ), клубника и сметана. Плюс кола зеро за кадром. Приятного мне аппетита!

136 kcal 脂質: 0.83g | たんぱく質: 1.70g | 炭水化物: 34.42g.   朝食:  Клубника. 昼食:  Клубника. 夕食:  Яблоко. もっと...

25 人のサポーター    いいね!   

コメント 
поделитесь рецептом капкейков, пожалуйста! уж очень аппетитно выглядят)) 
2020年 07月 1日 投稿者: pogarskaya_nata
Ната, конечно :) Рецепт простой. Ингредиенты на 1 порцию: Банан 100г (~1шт, чуть меньше), Яйцо 1шт, Мука 50г, разрыхлитель 1/2чл (у меня с ароматом ванили, в перекрестке продаётся), сахар/сахзам 2чл. Приготовление: 1) Размять банан вилкой, 2) Смешать всё, 3) Жарить на антипригарной сковороде под крышкой с обеих сторон до румяной корочки. + Небольшой секрет особой пышности и равномерности корочки с обеих сторон: при выкладывании теста на сковороду оставьте 2ст л сырого теста, когда панкейки поджарятся с одной стороны, прямо перед переворачиванием выложите ещё немного сырого теста на неподжаренный верх каждого панкейка. Тесто получается достаточно густым, так что при быстром переворачивании не растечётся) 
2020年 07月 1日 投稿者: goanna357
КБЖУ с сахаром: примерно 387/12/7/70, без сахара: примерно 355/12/7/62 (здесь для рассчёта взята рисовая мука, но я готовлю на разной, поэтому может немного отличаться :) ) 
2020年 07月 1日 投稿者: goanna357

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


goanna357の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。