2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1488 kcal
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脂質: 58.06g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 141.81g.
朝食: Arla Frische Bio Weidemilch, Arla Frische Bio Weidemilch 1,5%, Kaffee, Zitronensaft, Ingwer, Honig. 昼食: Ritz Crackers, Kirschtomaten, Gouda, Gurke (mit Schale), Corny Free Schoko (20g). 夕食: Rapsöl, The Vegetarian Butcher Vegetarische wie'n Schnitzel, Petersilie, Blumenkohl, Lukull Sauce Hollandaise Balance, Kartoffeln. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Light, Netto Weinschorle, Edeka Bio Beerenmischung, Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß. もっと...
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2279 kcal
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運動:
エアロビクス - 10 分, ヨガ - 1 時間, 家事 - 4 時間, 休憩 - 10 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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