2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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2471 kcal
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脂質: 36.52g | たんぱく質: 135.74g | 炭水化物: 388.40g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Nesquik Cereali Integrali. 昼食: Sugo di Pomodoro, Rummo Mezze Penne Rigate. 夕食: Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Entrecote. 軽食/その他: Yamamoto Dextrose Powder , Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi Bianco, Grancereale Cereali Croccanti Classico. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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