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Holding steady!
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62.0 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 10月 26日:
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1176 kcal
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脂質: 44.61g | たんぱく質: 63.37g | 炭水化物: 124.50g.
朝食: Pepper Jack Veggie Slices, Egg Beaters - Original, Everyday Turkey Bacon. 昼食: Rice Cake - White Cheddar Popcorn, Reduced Fat Creamy Peanut Butter. 夕食: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Plain Biscuit, Dirty Rice, Cajun Pintos. 軽食/その他: Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate. もっと...
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2418 kcal
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運動:
座る - 3 時間 30 分, Stair climber - 1 時間 3 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, 家事 - 20 分, デスクワーク - 3 時間 45 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 2 時間, 休憩 - 6 時間 52 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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