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heute hatte ich 1x 87,3; 2x 89,6; 1x 90,4 und 3x 90,6kg
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90.6 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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1570 kcal
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脂質: 62.22g | たんぱく質: 47.40g | 炭水化物: 204.32g.
朝食: Edeka Schinkenwurst, Rauchfleisch, Teekanne Teekanne Italienische Limone, Lidl Vollkorntoast (25g), Lätta Joghurt, Schinken. 昼食: TiP Bockwürstchen , Linseneintopf. 夕食: Bahlsen Pick Up!, Milbona Creme Joghurt Stracciatella. 軽食/その他: Krüger Classico Cappuccino, Storck Knoppers, Äpfel, Wasser (in Flaschen), Ritter Sport Erdbeer Joghurt, Freeway Cola Light, Ja! ACE Vitamingetränk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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