2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
|
1627 kcal
|
脂質: 67.39g | たんぱく質: 111.42g | 炭水化物: 150.33g.
朝食: Магнит Слива, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Папа Может Ветчина из Свинины, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 昼食: Ашан Био-Йогурт 1%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Сезонное, с.Пудовъ Рисовая Мука, Первый Вкус Кефир 0,1%, Переяславль Плавленый Продукт Колбасный Копченый Рязанский "Нежный", Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%. 夕食: Красный Октябрь Молочный Шоколад с Гранулами Капучино, Запеканка из Кабачков с Фаршем, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Рулет из Лаваша с Грибами, Перекресток Персик, Шоколадный Пудинг. 軽食/その他: Ого Отруби Пшеничные, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Граната и Красного Чая, Рулет из Лаваша с Грибами, Natrol Omega-3 Fish Oil. もっと...
|
|
1964 kcal
|
運動:
掃除 - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, Google Fit - 22 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|