2020年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 07月 1日:
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737 kcal
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脂質: 31.91g | たんぱく質: 60.99g | 炭水化物: 53.02g.
朝食: Cap Cay Kuah, Cimory Yogurt Set Low Fat, Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Semangka, Biokul Yogurt Blueberry, Tahu Kukus, Kecambah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak . 夕食: Putih Telur Matang, Kuning Telur Matang, Semangka. 軽食/その他: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Bawang Bombay Dimasak , Pronas Saus Lada Hitam, Daging Sapi Giling. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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