2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1048 kcal
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脂質: 47.26g | たんぱく質: 66.87g | 炭水化物: 98.95g.
朝食: Danone Yogurt Griego Natural, Selección Almendras Naturales, Quaker Avena Instantánea. 昼食: Afe Jugo Ciruela, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Los Maitenes Brócoli , Salmón. 夕食: Repollo, Esmeralda Palmitos en Rodajas, Merkat Mani sin Sal, Alto La Cruz Almendra Natural, Pan Tostado Multigrano, Jamón de Pavo, Colun Quesillo Light. 軽食/その他: Arrozen Galletas de Arroz Integral. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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