2020年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1005 kcal
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脂質: 50.55g | たんぱく質: 64.20g | 炭水化物: 75.87g.
朝食: Crepioca, Banana. 昼食: Alface, Ovo (Inteiro). 夕食: Alface, Bisteca de Porco Grelhada. 軽食/その他: Vitamina de Mamão, Crepioca. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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