2020年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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754 kcal
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脂質: 29.12g | たんぱく質: 53.30g | 炭水化物: 59.64g.
朝食: Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Aldi Magerquark, Alnatura Salatkerne Mix, Aldi Bio Chia Samen, DM Bio Sesam Ungeschält, DM Bio Leinsamen Ganz, Erdbeeren. 昼食: Milbona Gouda Light, Alpenmark Cremia Genuss mit Frischkäse Balance, Böklunder Gegrillter Kochschinken, Mühlen Gold Dosenbrot Sonnenblumenbrot . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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