2020年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
64.1 kg これまでの減量分: 10.9 kg.    残り: 7.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1614 kcal 脂質: 51.05g | たんぱく質: 75.48g | 炭水化物: 220.25g.   朝食:  Thee met Suiker,  Olijfolie, Everyday Volle Melk, Everyday Havermout,  Honing. 昼食: Everyday Volle Melk, AH Aardbeien, Everyday Havermout, Avocado's,  Lijnzaad,  Honing, Everyday Magere Yoghurt,  Bramen,  Vijgen,  Gebakken Ei. 夕食:  Gekookte Wortelen,  Gedroogde Pruimen,  Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt),  Rundsfilet,  Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gemengd Volkoren Brood. もっと...
2288 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.7 kg減量中

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