2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1335 kcal
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脂質: 81.88g | たんぱく質: 98.73g | 炭水化物: 47.53g.
朝食: Lowçucar Só Stevia, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Minas, Coco Seco. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Azeite de Oliva, Coxão Mole Cozido. 夕食: My Dream Pão de Frigideira Queijo e Ervas, Atum em Óleo (Enlatado). 軽食/その他: Iogurte Natural (Leite Integral), Sabor da Terra Semente de Chia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ah! Mendo Pasta de Amendoim. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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