2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1343 kcal
|
脂質: 42.39g | たんぱく質: 40.57g | 炭水化物: 210.76g.
朝食: Suszona Żurawina. 昼食: Wawel Czekolada Bakaliowa , Arbuz, Bób, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna), Grycan Lody Vegan Chocolate, Marletto Lody Słony Karmel . 夕食: Nestlé Płatki Kukurydziane Corn Flakes, Sałatka z pomidorów, Kotlet Mielony, Ziemniaki (Miąższ bez Skóki, bez Soli, Gotowane), Zupa Owocowa. 軽食/その他: Top Orzeszki Ziemne Smażone W Chrupkiej Skorupce O Smaku Zielonej Cebulki, Dżemy i Konfitury, Chleb Pszenno-Żytni. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|