2020年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 28.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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861 kcal
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脂質: 64.64g | たんぱく質: 61.80g | 炭水化物: 11.54g.
昼食: Русское Море Форель Слабосолёная, Unagrande Сыр Мягкий Маскарпоне, Кето бейглы. 夕食: Roi Thai Кокосовое Масло, Мираторг Рататуй, Мираторг Стейк «Филе-Миньон» из Телятины. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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