2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1229 kcal
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脂質: 90.79g | たんぱく質: 75.06g | 炭水化物: 22.96g.
朝食: Noel Jamón Braseado al Horno, Central Lechera Asturiana Mantequilla Ligera, Almendrola Leche de Almendras sin Azucares, Café, Huevo, Milbona Queso Emmental. 昼食: Hacendado Mantequilla de Cacahuete , Golden Fruit Frutas del Bosque Congeladas, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Nata para Montar, Mercadona Espinacas Lavadas, Hacendado Hamburguesa de Pollo. 夕食: Hacendado Chocolate Negro 85%, Jamón Serrano, Huevo, Hacendado Variado de Setas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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