2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1409 kcal
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脂質: 35.91g | たんぱく質: 54.82g | 炭水化物: 224.49g.
朝食: Bal, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Mevsim Salata, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Kayısı. 夕食: Yoğurtlu Makarna. 軽食/その他: Hurma. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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