2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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654 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 48.98g | 炭水化物: 45.03g.
朝食: Капучино, Авокадо Авокадо, Нам Ням Грудка Индейки Отварная, Жареное Яйцо. 昼食: Запеченный или Жареный Лосось, Рис. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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