2020年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1197 kcal
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脂質: 47.91g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 131.79g.
朝食: Сахар, Клубника, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie , Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Сахар, Урбеч Паста из Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. 夕食: Баклажаны Тушеные, Помидоры, Galbani Моцарелла, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем П/Ф, Лаваш с Яйцом и Сыром. 軽食/その他: Черешня, Рулет из Лаваша с Творогом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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