2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1229 kcal
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脂質: 57.78g | たんぱく質: 80.20g | 炭水化物: 102.64g.
朝食: Кабачки Жареные, Зеленый Лук, Скумбрия Запеченная, Кофе с Молоком, Укроп, Помидоры, Комо Сыр Голландия, Mission Wraps Multigrain. 昼食: Сметана , Хек Жареный, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Голубцы, Салат Оливье. 夕食: Хек Жареный, Укроп, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Кофе с Молоком, Богуславна Зефир "Бадьорість" Вітамінний. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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