2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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974 kcal
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脂質: 30.49g | たんぱく質: 41.02g | 炭水化物: 138.87g.
朝食: Кета, Картофельное Пюре на Воде, Яйцо, Беловежские Сыры Масло Гхи Топленое. 昼食: Спагетти с Томатным Соусом и Курицой или Индейкой, Брест-Литовск Сметана 15%, Холодник. 夕食: Рис с Овощами, Котлета Рыбная. 軽食/その他: Савушкин Кефир 0%, Савушкин Teos Йогурт Греческий 1,8%, Яблоко, Нектарин, Банан, Черешня. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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