2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1224 kcal
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脂質: 17.94g | たんぱく質: 63.19g | 炭水化物: 201.70g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Nesquik Cereali Integrali, Fage Fruyo 0% Ciliegia. 昼食: Zucchine, Oggi Pesce Gamberetti Indiani Ago, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Mezze Penne Rigate. 軽食/その他: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Esselunga Sorbetto. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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