GadingNaaの日記, 2020年 06月 30日

kak sehat gak kalau bikin meal prep gini ? bosan gak kak kalau makan itu berhari2 ? 1 boxnya berapa kalori ka ? 

Itu kaka kalau mau makan kaka panasin di kompor atau cuma didinginin aja di ruang terbuka 

jejak~ 

@isyahmd: Insya Allah lebih sehat karena aku yang masak sendiri jadi lebih higienis dan lebih akurat ngitung perkiraan kalorinya. Iyaa aku orangnya cepet bosan jadinya aku bikin meal prep nya cuma buat 4 hari, soalnya rata2 fitness influencer di youtube bikin meal prepnya buat semingguan. Biasanya aku bikin meal prep buat makan siang aja sekitar 400-500kal per porsi, kenapa buat makan siang aja? Karena kalau siang kan aku masih banyak beraktivitas yaa jadinya waktu untuk aku masak lebih sedikit jadinya meal prep ini sangat membantu aku buat tetap makan sehat dan gak jajan di luar terus, untuk sarapan sama makan malam aku masih masak langsung saat itu juga. Aku hangatin sebentar sih, kalau rajin di teflon kalau lagi malas banget nyuci banyak yaa aku numpang ngangetin di ricecooker bersama punya kos (hahaha ini ajaran mamaku sih 😂) btw aku beli wadahnya yang "microwave safe" yaa jadinya gapapa masukin ke ricecooker 

Gimana cara resep di pinterest ? 

@miaseptiana: ada biasanya kak keterangan di bawahnya atau di buka website sumbernya 

Apa boleh kak mknan yg di simpen di kulkas trus di angetin lagi  

@almarizky: boleh kok asal gak diangetin yang berulang-ulang supaya nutrisinya gak hilang, makanya aku bikin meal prepnya per porsi supaya ngangetinnya 1 kali aja pas mau dimakan dan itu aku ngangetinnya gak lama2 paling 5 menit aja dikukus