2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1626 kcal
|
脂質: 59.02g | たんぱく質: 121.13g | 炭水化物: 152.01g.
朝食: Зефир, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вкуснотеево Молоко 2,8%. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 夕食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сырники в Духовке. 軽食/その他: Капучино, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Российский. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|