2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1460 kcal
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脂質: 81.75g | たんぱく質: 105.10g | 炭水化物: 78.48g.
朝食: Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 昼食: ВкусВилл Голубцы с Говядиной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур. 夕食: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вареное Яйцо. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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