2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.5 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 32.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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2067 kcal
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脂質: 101.98g | たんぱく質: 91.71g | 炭水化物: 177.34g.
朝食: Bounty Mini Bounty. 昼食: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Lidl Paupiette de Porc, Carrefour Ratatouille , Maggi Arôme Saveur. 夕食: Panzani Coquillettes Cuites, Snickers Barre Glacée, Knorr Sauce Carbonara. もっと...
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3155 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 立つ - 3 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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