2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
1616 kcal
|
脂質: 71.76g | たんぱく質: 97.01g | 炭水化物: 143.48g.
朝食: Черемушки Хлебцы Овсяные, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Суп с Фрикадельками (Говядина) на Воде. 夕食: Простоквашино Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль Ваниль-Карамель. 軽食/その他: Ашан Батат, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Energy Diet Коктейль "Ягодный Микс", Б.Ю. Александров Сырок 5%, Ашан Сыр Дор Блю, Grondard Конфеты Марципан, Пятерочка Яблоко Красное . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|