2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1465 kcal
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脂質: 64.55g | たんぱく質: 39.97g | 炭水化物: 176.28g.
朝食: Lidl Nuss-Nougat-Croissant. 昼食: Lidl Topfengolatsche. 夕食: Anker Krustenbrot, Gefüllte Paprika, Backerbsensuppe. 軽食/その他: Storck Toffifee, Äpfel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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