2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 15.8 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
|
2658 kcal
|
脂質: 153.28g | たんぱく質: 84.57g | 炭水化物: 255.21g.
朝食: Персики, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры). 昼食: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 夕食: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яблоко, Кофе, Огурец (с Кожурой), Свинина Тушеная. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Сом, Сало, Картошка Вареная, Яблоко. もっと...
|
週に1.1 kg増量中
|