2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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623 kcal
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脂質: 10.47g | たんぱく質: 24.56g | 炭水化物: 105.91g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Café, Sadia Mortadela Defumada, Tapioca. 昼食: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Feijão Preto Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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