2020年 06月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 27日:
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1372 kcal
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脂質: 45.07g | たんぱく質: 119.53g | 炭水化物: 116.73g.
昼食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Heinz Ketchup, Heinz Maionese, Batata Inglesa Cozida, Tirolez Queijo Mussarela Light, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Nestlé Cereal, Quaker Aveia em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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