2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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1700 kcal
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脂質: 71.33g | たんぱく質: 133.96g | 炭水化物: 131.75g.
朝食: Tatis Арахисовая Паста 28, Спсск Вектор Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, Серышевский Творог 5%. 昼食: Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Мистраль Чечевица Красная, Олейна Подсолнечное Масло , Печень Говяжья. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад Люкс, Boombar Protein Cookie Coconut. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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