2020年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.6 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 30日:
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744 kcal
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脂質: 26.07g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 72.45g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. 昼食: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sup Ayam, Putih Telur, Telur Rebus. 夕食: Sosis Ayam, Champ Sosis Ayam, Ikan Tongkol, Putih Telur, Putih Telur, Pepaya. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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