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Ando jacando 😪
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1745 kcal
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脂質: 53.99g | たんぱく質: 53.95g | 炭水化物: 265.80g.
朝食: Café com Açúcar, Ovo, Tapioca, Arroz Doce. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Macarrão Cremoso com Queijo. 夕食: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Nestlé Docinho de Leite Ninho, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). 軽食/その他: Salada de Frutas, Creme Chantilly, Brigadeiro, Arroz Doce. もっと...
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