2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1764 kcal
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脂質: 48.32g | たんぱく質: 138.07g | 炭水化物: 198.49g.
朝食: Avena Instantánea, Leche Descremada, Café Espresso. 昼食: Peras, Pastel de Papas, Chef Aceite Maravilla, Tomates. 夕食: Surlat Leche Descremada, Usn 100% Whey Protein , Lider Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Pastel de Papas, Don Juan Mostaza, Lider Atún Lomitos en Agua, Cena Pan Blanco Grande. 軽食/その他: Avena Instantánea, Leche Descremada, Café Espresso, PF Jamón Pierna Acaramelado, Lider Hallulla Corriente, PF Jamón Pierna Acaramelado, Colun Queso Gouda Laminado, Lider Hallulla Corriente. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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