2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1331 kcal
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脂質: 35.44g | たんぱく質: 75.89g | 炭水化物: 179.34g.
朝食: First Pasta Integral de Amendoim, Banana Nanica. 昼食: Paleta Bovina Cozida, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Sardinha Frita. 軽食/その他: Panco Pão de Hamburguer, Suco Verde, Mamão Formosa. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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