2020年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
62.5 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
1071 kcal
|
脂質: 59.93g | たんぱく質: 52.42g | 炭水化物: 87.06g.
昼食: Água com Limão, Vitao Chocolate Zero Lactose , Carne de Vaca Assada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Canela, Davaca Queijo Minas Padrão Light, Manteiga (com Sal), Batata Doce, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Bolo de Chocolate Low Carb. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|