2020年 06月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1208 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 67.73g | 炭水化物: 85.78g.
昼食: Batata (sem Casca, sem Sal, Fervido), Cenouras Cozidas, Seara Meio da Asa. 夕食: Perdigão Bacon Fatiado, Ovo, Coqueiro Atum Ralado em Molho com Tomate. 軽食/その他: Nutella Nutella, Banana Nanica. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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