2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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910 kcal
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脂質: 61.04g | たんぱく質: 48.26g | 炭水化物: 41.28g.
朝食: Café, Manteiga (com Sal), Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês, Nestlé Creme de Leite. 昼食: Subway Tomate, Alface, Brócolis Cozido, Frimesa Queijo de Coalho, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 夕食: Mexerica. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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