2013年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 28日:
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1530 kcal
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脂質: 48.65g | たんぱく質: 87.29g | 炭水化物: 138.80g.
朝食: Boiled Egg, Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Pink Lady Apples, Tea (Brewed, with Distilled Water). 夕食: Mixed Vegetables (Frozen), Coles Chunky Potato Wedges, White Potatoes (Flesh and Skin), Snapper (Fish) (Mixed Species), Red Table Wine. 軽食/その他: Roasted Cashew Nuts. もっと...
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2137 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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