2017年 10月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 2日:
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2318 kcal
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脂質: 58.26g | たんぱく質: 160.51g | 炭水化物: 267.67g.
朝食: Imana Soya Mince, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Woolworths Low Gi Soya Linseed White Bread, Tangerines (Mandarin Oranges), Bananas, Nutriday Low Fat Flavoured Yoghurt, Wimpy Cappuccino (1 Shot Espresso). 昼食: Woolworths Low Gi Soya Linseed White Bread, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Imana Soya Mince. 夕食: Rhodes Mixed Vegetable Curry, Imana Soya Mince, Future Life Smart Brown Bread, Rhodes Mixed Vegetable Curry, Imana Soya Mince, Future Life Smart Brown Bread. 軽食/その他: Tea with Milk and Sugar, USN Protein Shake, Simba Salted Peanuts, USN Protein Shake. もっと...
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2908 kcal
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運動:
キックボクシング (Kickboxing) - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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