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Okay back on the wagon now and my first little victory for a while just been to the vending machine and decided against getting a packet of crisps!
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 27日:
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934 kcal
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脂質: 28.23g | たんぱく質: 42.46g | 炭水化物: 129.60g.
朝食: Alpen Alpen Original, Tesco Skimmed Milk. 昼食: Whole Wheat Dinner Rolls, Lamb Roast. 軽食/その他: Pineapple, Tesco Seedless Green Grapes, Tea with Skimmed Milk, Twix Biscuit Fingers. もっと...
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1756 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, デスクワーク - 8 時間 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 1 分, 休憩 - 6 時間 39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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