2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1504 kcal
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脂質: 94.02g | たんぱく質: 46.21g | 炭水化物: 120.95g.
朝食: Fly Fish Салат из Тунца по Французски. 昼食: Bebivita Картофель с Овощами и Индейкой, Черешня. 夕食: Помидоры, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Картофельное Пюре на Воде. 軽食/その他: Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Магнит Батон Летний. もっと...
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2276 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間 15 分, 料理 - 33 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, デスクワーク - 8 時間, Google Fit - 5 時間 8 分, 皿洗い - 20 分, テレビで見る - 1 時間 4 分. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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