2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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630 kcal
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脂質: 32.37g | たんぱく質: 21.09g | 炭水化物: 65.84g.
朝食: Genç Yeşil Soğan, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir, Siyah Zeytin. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Patates Yemeği. 軽食/その他: Ev Yapımı Yoğurt, Centro Çikolatalı Gofret, Üzüm, Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Kayısı, Nescafe Classic, Dost Yarım Yağlı Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı . もっと...
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週に1.8 kg減量中
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