2013年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.8 kg
これまでの減量分: 18.9 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 27日:
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1269 kcal
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脂質: 79.51g | たんぱく質: 84.55g | 炭水化物: 38.32g.
朝食: Salted Peanuts, Splenda with Fiber, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. 昼食: Tuna Creations Sweet and Spicy, Broccoli & Three Cheese Sauce. 夕食: Hamburger Patty, Ketchup, Yellow Mustard, Real Mayonnaise, Barbecue Flavor Pork Skins. 軽食/その他: Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Splenda with Fiber, Natural Light Beer. もっと...
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2226 kcal
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運動:
Kickboxing - 40 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, デスクワーク - 8 時間 45 分, 休憩 - 8 時間 5 分. もっと...
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週に10.2 kg減量中
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