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28.7% body fat
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54.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 08月 27日:
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1461 kcal
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脂質: 59.70g | たんぱく質: 49.72g | 炭水化物: 184.95g.
朝食: Corn Flakes, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar, Semi-Skimmed Milk. 昼食: Original English Mustard, Tomato Ketchup, Soft White Toastie, Egg, Hot Dogs, Light Butter, Chestnut Mushrooms, Onions. 夕食: Cooked Lentils, Extra Virgin Olive Oil, Aubergine, Chestnut Mushrooms, Onions, Chopped Tomatoes, Light Spread. 軽食/その他: Poppy & Sesame Seed Thins, Malted Milk Biscuits, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Fantasy Mix, No Added Sugar Summer Fruits Fruit & Barley, Milk Chocolate with Hazelnuts, Bacon Rashers, Fruit King, Gala Apples, Salt and Vinegar Sticks. もっと...
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1640 kcal
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運動:
家事 - 1 時間 25 分, デスクワーク - 2 時間, 座る - 5 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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