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feeling...the effects...of the...TOM.(felt better to write it that way8-) hehe
ダイエットカレンダーを表示, 2008年 10月 19日:
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1234 kcal
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脂質: 54.23g | たんぱく質: 42.08g | 炭水化物: 156.05g.
朝食: Belgian White Chocolate Macadamia, fiber one chewy bar, coffee, Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, banana. 昼食: water, ultra thin roast beef, southwest spicy sweet,hot mustard, tomato, sara lee whole grain white bread. 夕食: water, Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, tomato, sweet and sour dressing, Fullly Cooked Fun Nuggets, hearts of romaine. もっと...
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2053 kcal
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運動:
家事 - 2 時間, 運転 - 40 分, ショッピング - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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