|
L. Dada : 86
L. Lengan R/L : 25/25
L. Pinggang : 72
L. Perut : 86
L. Pinggul : 102
L. Paha R/L : 65/65
|
55.6 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
|
1046 kcal
|
脂質: 32.03g | たんぱく質: 32.77g | 炭水化物: 160.87g.
朝食: Putri Salju, Pisang. 昼食: Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Greenco Jamur Enoki, Cilok, Seblak. 夕食: Yogurt Polos, Perkedel Kentang, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|