2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1150 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 60.49g | 炭水化物: 137.16g.
昼食: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sup Kerang (Kental), Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Tempe, Buncis, Wortel, Brokoli. 軽食/その他: Wall's Cornetto Black & White, Melon. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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