2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1567 kcal
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脂質: 56.50g | たんぱく質: 89.05g | 炭水化物: 194.59g.
朝食: Sawi, Wortel, Indomaret Jamur Kuping, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur Rebus, Nasi Merah. 昼食: Tempe Orek, Kerupuk Udang, Tumis Buncis, Nasi Merah, Maya Ikan Tuna Dalam Saus Tomat Dengan Bawang Bombay. 夕食: Bawang Putih, Nasi Merah, Bawang Merah, Indomaret Jamur Kuping, Wortel, Sawi, Tempe, Sunco Minyak Goreng. 軽食/その他: Kue Bawang, Roma Superstar Wafer. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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