2020年 06月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.4 kg
これまでの減量分: 18.7 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 06月 29日:
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1364 kcal
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脂質: 36.75g | たんぱく質: 73.65g | 炭水化物: 197.57g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Lemon, Teh Tawar, Mariza Chocolate Topping Jam, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Sambal Goreng, Pepes Ikan Mas, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng, Tahu, Tempe, Nasi Putih. 夕食: Tempe, Tahu, Wortel, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih, Pepes Ikan Mas. 軽食/その他: Pisang, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Mie, Jeruk. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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